MASMusculo Madrid (Calle Goya)

From the Blog

¿Como combatir la fatiga?

Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a hablar de un tema que suscita mucho debate y más en estas épocas de calor donde la fatiga se hace mayor debido a las altas temperaturas y a las vitaminas y minerales que perdemos por sudoración. En primer lugar cabe destacar que[…]

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Los mejores momentos para suplementarse

Hoy en el Blog de Masmusculo hablaremos sobre los mejores momentos para suplementarnos, ya que hay mucha controversia al respecto, pero como lo hacemos siempre nos basaremos en lo que tiene que decir la ciencia al respecto. En primer lugar decir algo por adelantado, y es que los suplementos deportivos[…]

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El Sobreentrenamiento

Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a hablar sobre un tema que el sujeto practicante de alguna actividad deportiva a un nivel medio-alto ha experimentado de manera casi segura alguna vez en su vida. El sobreentrenamiento viene dado como su propia palabra lo indica por un uso del deporte extremo[…]

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Luteína

La Luteína y la Vitamina A, protegen la vista. La Luteína es un pigmento liposoluble (soluble en grasa)  de color amarillo cuando hay poca concentración hasta alcanzar un tono naranja  tirando a rojizo, cuando la concentración es alta y lo podemos encontrar en plantas, vegetales y algas. Tiene un gran poder antioxidante, haciendo[…]

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¿Comer cada 2-3 horas? ¿mito o realidad?

Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a hablar de un tema muy interesante, como todos los que hablamos^^…en esta ocasión explicaremos los motivos por los que hay que comer cada 2-3 horas o al menos intentar ponerlo en práctica ya que muchas personas por motivos laborales o de la vida en[…]

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¿Las claras de huevo se asimilan crudas?

Son muchos los debates que se han realizado sobre este tema, pero como ya sabéis en Masmusculo nos gusta basarnos en los estudios realizados al respecto y escucharemos una vez más lo que nos tiene que decir la ciencia, es decir, que no vamos a fiarnos de Rocky Balboa (Sylvester Stallone)[…]

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Batido Dexintoxicante

Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a dar una sencilla receta de un licuado dexintoxicante! Este batido detox te ayudará a limpiar tu cuerpo, eliminar toxinas y a perder peso. Se prepara en menos de 5 minutos, es muy nutritivo y está riquísimo. INGREDIENTES 1 y ½ taza de[…]

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Glutamina

Hoy en el Blog de Masmusculo tenemos el gusto de hablar de un aminoácido muy importante en lo relacionado a nuestro recuperación y por supuesto como soporte en ganancias musculares. En primer lugar cabe mencionar que el ser humano tiene la capacidad de generar glutamina pero hay que decir que[…]

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