Hoy en el Blog de Masmuculo trataremos unas líneas sobre un tema muy curioso y que suscita muchas dudas, no es otra cosa que la influencia de nuestro biotipo y del sistema nervioso a la hora de entrenar…no todos los entrenamientos están hechos para todo el mundo, influyen diversos factores ya que[…]
Read More »En esta ocasión, el Blog de Masmusculo tratará unas líneas sobre un tema que se ha debatido durante mucho tiempo y que de la mano de la ciencia vamos a desmenuzar en el artículo de hoy. La cuestión es si se puede añadir más músculo cuando se está en deficit calórico…siempre[…]
Read More »Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a dedicar unas líneas a un tema muy controvertido y el cuál hay mucha confusión al respecto, se trata de la creencia o realidad de que cuanto más sudamos más calorías quemamos… Lo cierto es que hay muchas personas que incluso se ponen sudaderas,[…]
Read More »Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a dar unas pautas para sacar el máximo rendimiento a nuestro entrenamiento diario…por desgracia no se puede estar siempre al 100% ni se puede desempeñar nuestro entreno con la mayor intensidad por lo que hay que adaptar la actividad según venga el día,[…]
Read More »Hoy vamos a hablar de un tema muy tratado en estas épocas, ya que por lo general entra una prisa especial por la etapa del destape jeje todos nos ponemos a dieta, nos cuidamos más…en fin toda una serie de gestiones para vernos bien en la playa y demás^^pues bien[…]
Read More »Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a hablar sobre un tema que el sujeto practicante de alguna actividad deportiva a un nivel medio-alto ha experimentado de manera casi segura alguna vez en su vida. El sobreentrenamiento viene dado como su propia palabra lo indica por un uso del deporte extremo[…]
Read More »Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a hablar sobre un tema muy peculiar que merece una mención especial debido a que puede ser el causante de que muchas veces nos lesionemos, que nuestra musculatura no contraiga correctamente durante la actividad, incluso que no rindamos al 100%. Antes de realizar[…]
Read More »Son muchas las veces que hemos escuchado esta expresión, ya sea por mediación de amigos, conocidos, en el propio gimnasio, en fin es una creencia que tenemos muy idealizada, pero realmente… ¿que hay de verdad en todo esto? Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a destapar esta idea errónea,[…]
Read More »Hoy vamos a tratar un tema muy peculiar y a la vez especial, ya que son muchas las personas que se encuentran con el problema del desarrollo del gemelo y se frustran intentando encontrar soluciones. Es cierto que este grupo muscular es muy genético, esto quiere decir que ciertas personas[…]
Read More »Lo cierto es que hay muchas teorías para llegar a la hipertrofia muscular, la más reconocida sin duda es la realización de series entre 1-12 repeticiones ya que en este rango tienen una mayor activación las fibras blancas, también llamadas fibras de potencia…hay quienes piensan que lejos de realizar estos[…]
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