ZMA ‘Mejora tu rendimiento deportivo’
La combinación de Zinc y Magnesio puede sernos de gran utilidad gracias a las propiedades de las que dispone para nuestro cuerpo, a continuación explico algunas características de ambos y cual es su función para el ámbito deportivo / salud.
Zinc:
Este elemento se encuentra en las células del organismo humano y esta ligado con el funcionamiento de infinidad de enzimas encargadas de trabajar en diversos procesos fisiológicos; ya sea a actuando en el metabolismo energético o la degradación de las proteínas.
En el aspecto de la actividad muscular, el zinc tiene una fuerte importancia en la capacidad de resistencia e inhibición de la fatiga.
La dosis diaria que se debería de tomar es de unos 15 mg, teniendo en cuenta siempre que cada persona tiene unas necesidades en base a su desgaste deportivo, rutina diaria, edad, etc.
Magnesio:
Las características a destacar acerca del magnesio y como actúa en nuestro cuerpo sería; la utilización y transporte de enzimas, energía…estando por tanto presente en varias reacciones como la síntesis proteica y la transmisión neuromuscular.
La cantidad recomendada estaría en torno a los 300-350 mg pero como se ha mencionado con el zinc, no todos tenemos el mismo requerimiento de magnesio en nuestra vida diaria.
Desde MasMusculo Goya os animamos a probar los beneficios de este producto y a a mejorar la fuerza, aumentar los niveles hormonales de forma natural y ganar rendimiento y masa muscular con ello.
