Proteínas de Carne
Hoy en el Blog hablaremos sobre las proteínas de carne, un suplemento que nos brinda grandes beneficios en la ganancia muscular y de fuerza.
Dentro del amplio abanico de marcas de las que disponemos podemos encontrar muchos productos a base de proteínas cárnicas, una de las grandes ventajas por las que se recomienda consumir este tipo de proteínas es porque están exentas de lactosa, lo cuál es muy importante para las personas que no digieren bien estos azúcares presentes en la leche, a parte de esto cabe destacar que la proteína de vacuno por naturaleza es rica en creatina por lo que nos va a ayudar a aumentar fuerza y rendimiento.
Podemos encontrar al igual que en las proteínas de suero, proteínas de carne concentradas, aisladas y hidrolizadas.
No obstante siempre es importante llevar una variedad proteica para sacar rendimiento a la alimentación en general ya que de esta manera nunca crearemos alergias alimentarias.
Las proteínas de carne a diferencia de lo que es la carne en su forma solida es baja o exenta en algunos casos de colesterol, lo cuál nos vamos a quedar con los beneficios que nos da el uso de la carne quitando los inconvenientes, por lo que todo es perfecto^^
Si tuviera que poner un pero a este tipo de suplementos sería que se extraen a través del colágeno cárnico, pero por otro lado es asequible ya que si lo extrajeran de solomillo de vacuno, costaría el suplemento 2000 euros jeje.
Como siempre recomendamos la supervisión de un profesional en cuanto a la suplementación deportiva en general para estudiar el caso en concreto pero realmente recomendamos mucho el uso de estos productos a la hora de querer ganar masa muscular y fuerza.