Opinión sobre la dieta flexible!

Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a hablar sobre un tema que está muy actualizado ya que nos permite ser más flexibles a la hora de alimentarnos y poder cumplir con nuestros compromisos sin problema, no es ni mas ni menos que la llamada dieta flexible.

Este tipo de dieta promulga calculando nuestro total calórico y macronutrientes, el consumo de cualquier alimento siempre y cuando encaje en las calorías a consumir, a nivel personal decir que no creo en ello aunque tiene su lugar y para ciertas personas a las que les resulta muy complicado alimentarse de alimentos poco procesados y lo más natural posible es una buena salida porque no se llega a un exceso calórico y como dieta de mantenimiento creo que no está mal, sin embargo a la hora de buscar un objetivo físico la cosa cambia ya que la calidad del alimento es un indicador de la respuesta que tiene nuestro organismo, es decir creo que no es lo mismo 3oo kcal de pechuga de pollo que de carne de hamburguesa de una empresa de comida rápida y aunque en calorías pudieran ser las mismas…en cuanto a aminoácidos esenciales no tiene nada que ver.

Todos hemos escuchado ese dicho que dice: SOMOS LO QUE COMEMOS…sinceramente soy un creyente de esa tendencia pero también es cierto que hay que disfrutar de los placeres de la vida, entre los cuales porsupuesto es la comida…entonces este tipo de dietas estaría muy bien pensada, de todas formas todo parte del objetivo a conseguir y como siempre la revisión de un profesional que nunca está de más para hacer las cosas lo más perfectas posible.