MASMusculo Madrid (Calle Goya)

Fitness

Comida rica en proteina

Buenas, hoy vengo a compartirle una receta, sencilla y rica; y lo mas importante alta en proteína Necesitamos: 200gr de carne, media cebolla, 2 tomates, salsa de soja, orégano y sal Como lo hacemos? fácil, calentamos la sarten, agregamos un chorrito de aceite de oliva, agregamos la carne con un[…]

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La importancia del descanso.

Para llegar a conseguir un físico óptimo, debemos tener en cuenta algo esencial y que cada vez mas gente olvida, el descanso. Además de la importancia que tiene una buena alimentación y un entrenamiento ejemplar,  la recuperación debería ser considerada por todos como un factor clave para estimular el crecimiento muscular[…]

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