MASMusculo Madrid (Calle Goya)

Fitness

12 Dic

Comida rica en proteina

Posted under: Fitness, Nutrición

Buenas, hoy vengo a compartirle una receta, sencilla y rica; y lo mas importante alta en proteína Necesitamos: 200gr de carne, media cebolla, 2 tomates, salsa de soja, orégano y sal Como lo hacemos? fácil, calentamos la sarten, agregamos un chorrito de aceite de oliva, agregamos la carne con un[…]

14 Ene

La importancia del descanso.

Posted under: Fitness

Para llegar a conseguir un físico óptimo, debemos tener en cuenta algo esencial y que cada vez mas gente olvida, el descanso. Además de la importancia que tiene una buena alimentación y un entrenamiento ejemplar, la recuperación debería ser considerada por todos como un factor clave para estimular el crecimiento muscular[…]