En esta ocasión me gustaría tratar sobre un ejercicio muy apreciado por muchos y poco valorado por otros, como siempre vamos a basarnos en datos científicos que al fin y al cabo es lo que nos va a hacer acercarnos a la exactitud, ya que por gustos personales no vamos[…]
Read More »¿Cansad@s de realizar siempre los mismos entrenamientos? ¿desmotivad@s por no notar una mejor en vuestro físico? A continuación, vamos a hacer una pequeña introducción al ‘DUP’ o Periodización Diaria Ondulada. Éste método de entrenamiento rompe con la forma de entrenar de los últimos años, ya que es contrario a ideas[…]
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