MASMusculo Madrid (Calle Goya)

From the Blog

¿Entrenamiento según biotipo o sistema nervioso?

Hoy en el Blog de Masmuculo trataremos unas líneas sobre un tema muy curioso y que suscita muchas dudas, no es otra cosa que la influencia de nuestro biotipo y del sistema nervioso a la hora de entrenar…no todos los entrenamientos están hechos para todo el mundo, influyen diversos factores ya que[…]

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Mi Desayuno de Hoy ;)

Hoy en el Blog de Masmusculo voy a compartirles el desayuno que he realizado y que sorprendentemente estaba exquisito, así que aquí les dejo como lo he hecho y los ingredientes que he utilizado, lo cierto es que da para 2 tomas   Ingredientes: -100 gramos de avena -500 ml[…]

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Batido saludable/energético de boniato y proteína en polvo

Ingredientes: -100 gramos de batata (peso ya cocinado) -50 gramos de espinacas -50 gramos de plátano – 1 servicio de proteína en polvo (preferiblemente de un sabor que combine bien con el plátano como por ejemplo fresa, vainilla…)   Modo de preparación: Ponemos todos los ingredientes en la licuadora y[…]

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Receta de tortitas de claras de huevo y proteína en polvo

Ingredientes: *250 ml de claras de huevo *60-80 gramos de copos de avena *1 scoop de proteína en polvo (la que más te guste) *1 cucharada de queso batido (opcional, para darle más cremosidad) Modo de preparación: Batimos todos los ingredientes y cuando lo tengamos listo, lo echamos en una[…]

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Reglas básicas para un entrenamiento efectivo

Hoy en el Blog de Masmusculo vamos a dar unas pautas para sacar el máximo rendimiento a nuestro entrenamiento diario…por desgracia no se puede estar siempre al 100% ni se puede desempeñar nuestro entreno con la mayor intensidad por lo que hay que adaptar la actividad según venga el día,[…]

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